Makanan Untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kunyit misalnya, rempah ini bekerja sebagai antiseptik yang dapat menyembuhkan peradangan dalam usus. Atau teh hijau yang memiliki antioksidan untuk mengatasi segala gangguan perut dan membersihkan radikal bebas dari tubuh. Apalagi jenis makanan anti-inflamasi yang lain?
1. Jamur shittake
Jamur jenis ini memiliki sifat penyembuhan, terutama untuk gangguan perut. Selain itu, kandungan antioksidannya tinggi.
2. Ikan salmon
Untuk meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, sobat disarankan untuk banyak mengonsumsi salmon. Ikan ini juga dapat menyembuhkan alergi dan peradangan.
3. Brokoli
Sayuran berwarna hijau pekat ini termasuk makanan super yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Melawan kanker, menjaga otot tubuh tetap kuat dan pasti mengurangi peradangan.
4. Bluberi
Sebagai antiperadangan, bluberi bekerja dengan mengsobatlkan kandungan vitamin C-nya yang tergolong tinggi.
5. Kentang
Buah ini kerap digunakan sebagai makanan untuk menyembuhkan masalah lambung seperti mag dan peradangan usus. Teksturnya yang halus sangat bersahabat dengan pencernaan.
6. Pepaya
Enzim papain pada pepaya dipercaya untuk mendinginkan perut dan memulihkan peradangan di dalam tubuh.